關于睡眠
一、中國床褥發展史
階段一：經曆第一次的革命後中國人(rén)最終由睡（木闆床）及（炕）改變為(wèi)睡床褥。
階段二：在九十年第二次的睡眠革命即将來(lái)臨，國人(rén)已經開(kāi)始追求健康的睡眠及高(gāo)品質歐洲床褥。
二、消費者選擇床墊誤區(qū):
誤區(qū)1:中國人(rén)之傳統觀念認為(wèi)硬床就是好床.
誤區(qū)2:中國人(rén)相信軟床有(yǒu)害健康,會(huì)影(yǐng)響正常發育.
三、選床基本觀念
１、根據個(gè)人(rén)睡眠習慣，選擇一張适中硬度适合自己的床墊。
２、應以手及身體(tǐ)去試躺及感受床墊的質感、內(nèi)材結構。
３、試躺時(shí)，脊椎要感覺完全貼身才是好床，才符合人(rén)體(tǐ)工學設計(jì)．
４、最好是有(yǒu)下床架的配合，否則床墊容易損壞。
５、最後必需了解自己之需求（如尺寸，品牌）。
四、床褥與健康
1、過硬的床墊人(rén)躺在上(shàng)面時(shí)隻有(yǒu)頭肩背幾個(gè)部位與貼合使懸空(kōng)的腰部無法得(de)到适當的支撐與休息，過軟的彈簧床墊則會(huì)讓人(rén)呈弓形深陷其中，彷佛整個(gè)床墊都垮掉了，對人(rén)體(tǐ)的脊椎傷害最大(dà)，對患有(yǒu)僵直性脊椎炎等已變形的人(rén)來(lái)說軟床隻會(huì)加重其病情．
2、每個(gè)人(rén)随着年齡增加，在骨骼發育血液回流及體(tǐ)重等方面皆會(huì)有(yǒu)所改變，因此對床自然會(huì)有(yǒu)不同的需要及要求．
3、站(zhàn)立平躺一緻化，一般而言，長期性錯誤睡姿，尤其是使用不良的床墊，會(huì)促使椎骨即産生(shēng)位移，因而刺激脊椎內(nèi)部之神經，導緻神經所控制(zhì)的器(qì)官逐漸失去正常功能，脊椎是支撐人(rén)體(tǐ)最主要的骨骼結構而經由脊椎骨與骨節間(jiān)的接縫延伸分布到全身各部位進而控制(zhì)全身各部位．
4、睡眠時(shí)間(jiān)約８小(xiǎo)時(shí)，翻身數(shù)百次，其實翻身隻是在尋找舒适的姿勢，好的床墊，可(kě)以減速少(shǎo)翻身次數(shù)，原來(lái)８小(xiǎo)時(shí)可(kě)以恢複一天之疲勞且醒來(lái)精神百倍，好的睡眠可(kě)以補充我們的：生(shēng)長機能，恢複機能．免疫機能，記憶機能，學習機能．睡眠就像人(rén)生(shēng)的一個(gè)生(shēng)物鍾.
